ダイエット情報、健康情報など様々な情報を発信。
「最近太った？」など何気に言われた一言から、ダイエットを決意した方。
会社の健康診断の結果を見て、健康が気になる方。
まずは、実行あるのみです。やる気になった瞬間がスタートです。
新着情報
- 2011/10/24
- お勧め商品をアップ。筋肉トレーニングを簡単に行えます。
- 2011/10/06
- ダイエットのための体脂肪率の表をアップしました。
- 2011/09/28
- ダイエット・健康についていろいろアップしていきます。
- 2011/09/28
- ダイエット・健康についてホームページを開設
健康の大切さ
一番大切なものは何ですか？
仕事？家族？お金？友達？様々な大切なものがありますが、それはすべて健康な体があってのこと。
すべては健康であることで楽しさを維持できます。
楽しい人生をより長く維持していくためにも、健康は大切なものになります。
楽しい人生のためにも、体のことは日頃から常に意識しておきたいものです。
健康のためのダイエット
大切な健康を維持していくために、まずは病気にかかりにくい体を作ることが大切です。
肥満は病気の危険が高まってきます。
肥満が原因になる病気としては、高血圧、糖尿病、高脂血症、動脈硬化などの生活習慣病などがあります。
そういった病気にかかりにくくするためにも、ダイエットは有効な手段になります。無理なダイエットはかえって病気になるため、
健康的な無理のないダイエットを心がけていくことが健康維持には必要になります。
